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手軽に全身運動ができるラジオ体操

ラジオ体操の2つのメリット 運動不足を解消するためにジム通いする人が多くいますが、実情として、通うのが面倒になり継続が難しいと言われています。しかし、ラジオ体操は約3分と短時間で、家など場所を問わずに行えるので比較的継続 […]

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健康的に食費を抑えるコツ

健康的に食費を抑える3つのポイント 物価高で食品が大幅に値上がりしてしまっているため、可能な限り食費を抑えたいと思っている方が多いと思います。食費を節約する方法として、最初に思い浮かぶのは食べる量を減らすことだと思います […]

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アレルギー性鼻炎を避ける生活術

花粉症以外のアレルギー性鼻炎の原因 花粉以外のアレルギー性鼻炎の原因は主にハウスダストで、ハウスダストが原因の場合、通年性アレルギー性鼻炎と言われています。通年性と言われていますが、冬場に症状が多く現れます。乾燥した空気 […]

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電子レンジを上手に活用

電子レンジを使った節約術 家庭には、洗濯機や冷蔵庫、掃除機などさまざまな家電が使用されています。 何も便利な生活をするためになくてはならない道具ですが、無制限に使ってしまうと電気代がどうしてもかさむことも事実です。 家電 […]

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