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お金が溜められないならまず日記から
お金を貯蓄できない人は家計を把握していない いつも何に使ったのか？給料日近くになるとお金がなくなり困った状態に…
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手軽にできる風邪予防は「鼻うがい」
鼻うがいの大切さ 寒くなって風邪が流行してくると鼻づまりなどを起こしやすくなります。 風邪の原因は主に口や鼻か…
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生活習慣病の予防のためにできること
無理なく適度な運動を続ける 40歳を超えた頃から生活習慣病のリスクは急激に高くなります。 といっても40歳にな…
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熱中症にならないために気を付けたいポイント
基本的な熱中症の予防法 夏が近くなってくると気になるのが熱中症です。 ここ数年、前年を更新する勢いでの猛暑が連…
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飲み物代を抑えたいなら「マイボトル」が◎
マイボトルの節約効果 毎日の生活でありがちな無駄使いパターンとして、のどが渇いたときにすぐに自動販売機やコンビ…
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ネイル代を浮かせるのなら「セルフネイル」がおすすめ
セルフネイルに必要な道具、基本的なやり方 おしゃれで日常的にネイルをしている女性は多いことと思いますが、毎回ネ…