コップ1杯の白湯を飲む 健康維持のための習慣を何かしたいとは思っているものの、なかなか実行することができない忙…
お金を貯蓄できない人は家計を把握していない いつも何に使ったのか？給料日近くになるとお金がなくなり困った状態に…
鼻うがいの大切さ 寒くなって風邪が流行してくると鼻づまりなどを起こしやすくなります。 風邪の原因は主に口や鼻か…
無理なく適度な運動を続ける 40歳を超えた頃から生活習慣病のリスクは急激に高くなります。 といっても40歳にな…
基本的な熱中症の予防法 夏が近くなってくると気になるのが熱中症です。 ここ数年、前年を更新する勢いでの猛暑が連…
マイボトルの節約効果 毎日の生活でありがちな無駄使いパターンとして、のどが渇いたときにすぐに自動販売機やコンビ…
